Le sport et la moxibustion

Comment la moxibustion va contribuer à la réussite de mon défi sportif?

La moxibustion, souvent décrite comme « la petite sœur » de l'acupuncture, fut par le passé considérée comme son égale. La moxibustion est une technique de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Elle consiste à chauffer des points d’acupuncture spécifiques situés sur le corps pour les stimuler.

La moxibustion fait référence à l’élément Feu dans la Théorie des 5 éléments.

Le principe de la MTC est d’aider l’organisme à retrouver son équilibre, en permettant à l’énergie de bien circuler. De manière très schématisée, il s’agit d’équilibrer le froid, le chaud, l’humidité et la sécheresse en agissant sur les cinq éléments que sont :

L’eau, le feu, le bois, le métal et la terre.

Parmi les diverses indications d’application de la moxibustion, la principale s’applique au traitement de la douleur. La MTC considère que l’obstruction cause la douleur. Cette obstruction peut être causée par : la stase de sang, l’obstruction par le froid, le traumatisme, la chirurgie, le dérèglement émotionnel. Tous peuvent ralentir ou bloquer la circulation du Qi, amener une insuffisance du Qi et/ou du sang.

Un peu d'histoire sur l'armoise

« L’armoise » ou « Artemisia vulgaris » ou « Herbe de la Saint-Jean » (dont le bâton de moxa est constitué) appartient à la catégories des plantes qui tonifient le sang et lève la stase. Elle a donc un très bon effet vasodilatateur, circulatoire et va réchauffer les méridiens, faire circuler le sang et disperser le froid ce qui fait de cette méthode un outil de choix pour le traitement de la douleur.

L’histoire de l’armoise remonte assez loin, on pense que les Romains plantaient de l’armoise le long des routes pour la mettre à disposition des voyageurs afin de soulager leurs pieds endoloris et de les protéger de l’épuisement. Sans doute en raison de sa capacité à améliorer le mouvement du Qi et du sang. L’un des composants actifs de l’armoise, le bornéol, est couramment utilisé pour ses effets analgésiques.

La chaleur émise par le moxa permet de tonifier des points précis d'acupuncture lorsqu'il y a un manque de Yang. La chaleur permet d'activer et de faire circuler le QI et le sang dans les méridiens. En fait, la moxibustion réchauffe quand il y a, ce qu'on appelle, un syndrome d'excès de froid ou de vide de yang.

Moxibustion et recommandations

La moxibustion est particulièrement recommandée pour les personnes en grande fatigue ou souffrant de syndromes chroniques. Par ailleurs, on remarque son aspect préventif et son action sur les problèmes digestifs, les troubles du système reproductif, du fonctionnement gynécologique et même sur les affections psychiques.

Quelques points à préconiser

Les points préconisés sont :

43 V (Gao Huang Shu) son action sur le sang va augmenter le nombre de globules rouges.

36 E ( Zu San Li) va permettre de tonifier le Qi.

4 GI (He Gu) nombreuses propriétés

4 RM (Guan Yuan) va tiédir, tonifier et faire revenir le Yang

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